篮球低位技术对于大前锋或是中锋在篮下得分至关重要，拥有良好低位技术往往可以轻松得分，并且给对手造成低位威胁给外线制造大量投篮机会。那么，篮球低位技术如何练习，现在生活范文网给大家作出解答。
首先，篮球低位技术不光是一门技术，更是一门实力。需要选手具备先天身体条件，因为低位就是中锋与大前锋打的区域，普通的小前锋、后卫是不合适在这个区域低位单打的，那样的成功率很低。因此，需要选手具备中锋与大前锋的身体条件，这是基础。
然后我们说低位技术的训练方法，低位技术一般就是接球以后的背身单打，这个是很常见的。选手需要掌握背身跳投、假动作过人、单手勾手投篮等技巧，才算是真正具备低位单打能力。运动员掌握这些技能就需要培养自身的身体对抗能力，弹跳力以及提高低位投篮的命中率。
低位球员的步伐迟钝，这往往是一个误区，其实低位球员的步伐灵活要求一点也不亚于高位的控卫。所以低位技术也要求球员进行脚步快速移动训练，可以(本文mylove123.com原创)多练练跳绳，还有地面上画梯子格，进行跳格子训练。nba运动员每周进行三次这样的训练，但是不要多做，感觉腿部疲劳就停。目的是训练肌肉快速反应力，而不是肌肉的耐力。
总的来说，低位技术就是身体对抗、脚步移动、低位投篮、假动作晃动对手等招手的权衡应用，最终目的就是有效得分，提高得分效率。
