双龙休整的行程是：
第一天上午报到，下午大家在一起开个会，集体照了张合影留念。
第二天上午早早地去浙江广福医院体检，因为体检不能吃早餐的，所以就早早地到医院了。主要是体检内科、外科、心电图、血压、及抽血化验等，一些常规的检查。到底都是成年人，也不要怎么讲都很自觉的，按照顺序一样样地过关。体检完时间还早，便安排我们在金华市里逛逛，说起逛逛，倒没什么可逛的，一来是时间太短，只有一个半小时的时间，二来多数人对金华市区不是怎么样的熟，所以呢就是放我们跑远我们也不敢跑远，生怕跑丢了。
再说那天天气也有些闷热，没有目标地去逛，的确也逛不出什么来。你象给我们带队的疗养院主任介绍说，到了金华就是“握握手，摸摸腿，钻钻洞”。当时主任说了引起大家一阵哄笑，细想想，还挺耐人寻味的。这几句话一下子就把金华给概括了。所谓的握握手，就是金华产的有名的佛手，这是一种植物，我那年刚来金华时，记得是十月，正是佛手收获的时节，你就看着那一盆盆的佛手金黄黄的，很是形象的。也就是说我一到金华的第一印象就是佛手了。佛手不但是用来观赏的盆景，还是一味中药材。不过现在是看不到佛手的，还没到看佛手的季节。主任说的摸摸腿，可都别想歪啦，这个腿呀，可就是你不来金华也知道的金华火腿了。要说金华火腿的名气大，那和前两年的一次负面报道也不无关系的。当时我还不知道这负面的报道，只是网友听说我在金华，马上就告诉了我，“你们那金华火腿不能吃．”当时给我的感觉吧，就好像是我的错似的，真的。不过，这风波毕竟过去了，人们爱吃火腿的依旧在吃，金华火腿的名气一如即往。那钻钻洞，指的就是我们现在住的地方--金华山双龙洞了。
双龙洞景点共有八个景点组成。双龙洞、冰壶洞、桃源洞、双龙古堡、仙瀑洞、朝真洞、金华观、黄大仙祖祠。核心景点就是双龙洞。不过去金华山千万别忘了还有个可去之地就是山上的鹿湖水库。那里的风吹的真是够劲。站在水库的一角，你可以一览金华市远景。你若会游泳的话，不妨在湖中一游哟。
