早上空腹吃苹果好吗

    很多人都说早上空腹吃苹果很好，其实这样的说法是片面的，也是不准确的。

    早上空腹吃苹果需要因人而异地看待，首先要确定你的身体状态。我们知道早上起床，人身体需要一个适应期。身体各项生理机能都没有很好恢复，这时候就吃个苹果肯定不好的。

    我们所说的空腹吃苹果就应该是早上起来适应以后，身体觉得需要吃一个苹果以后再吃，这样苹果当中的鞣酸等有机物质作用人体，能够让人神清气爽。并且这类有机物质能够促进肠胃蠕动，帮助促进身体排毒。

    不过，虽然早上空腹吃苹果有一定好处，但是再好的东西也不能够多吃。